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31May
今日は5月最終日でした。
ふと、私今日も頑張って生きたなと思いました。
今日の帰宅後の様子を書いてみようと思います。
帰宅
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手洗い、うがい
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靴に消臭スプレーをかけ、明日の靴を準備
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リュックからハンカチ、マスクや水筒を取り出して台所や洗濯機へ
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せんべい食べて少しひと息、明日の天気と気温を確認
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明日のハンカチをリュックに入れ、今夜のパジャマと明日の服を準備
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家計簿アプリ入力、財布にお金を補充
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お風呂をためる
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ためている間に野菜ジュースの野菜を切る
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お風呂につかる(今日はバブのアロマ入浴剤にしましたが、いい香りで癒されました)
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頭、体、顔を洗う
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上がったら体重を測り、日記アプリに入力
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髪に洗い流さないトリートメントをつけてドライヤーで乾かす
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耳掃除、化粧水と乳液をつける
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洗濯機を回す
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新しいタオルを洗面台などにかける
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掃除機をかける
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クイックルワイパーにウエットシートをつけ床を拭く
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炊き上がったごはんを分けて冷凍する
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野菜ジュースをジューサーで作る
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味噌汁やお惣菜を準備する
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夕食を食べる(今日はお惣菜の唐揚げと、ごはんとインスタント味噌汁、野菜ジュース)
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夜の薬を飲み、日記アプリに入力
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食器を片付ける
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明日の朝の薬を準備
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洗濯物を干す
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食器を洗う→排水溝の掃除→台拭き
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歯磨き(電動歯ブラシ→歯間フロス→普通の歯磨き)
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皮膚科で処方されたリップクリームや指の薬を塗る
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神様に1日の感謝のお祈り
今日はこんな感じでした。
今日も情緒不安定で辛いときもあったけど、周りの方にも助けていただきながら、頑張って生きました😊
神様ありがとうございました😊
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